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注意了家人们，你知道自己再吃微塑料吗？很多人习惯把没吃完的毛血旺、红烧肉，连汤带塑料外卖盒塞冰箱保存，下一餐拿出来连同塑料盒直接放微波炉加热，“叮——”一声，连碗都省得洗了。那你就是在吃塑料。

微波炉加热塑料盒

2026年3月，浙江大学研究团队在国际期刊《科学进展》上发表的一项研究发现，只要把带油的塑料外卖盒放进微波炉加热3分钟，释放出的微塑料数量，直接飙升到只装水加热时的125倍！

这些微塑料本就容易进入人体组织、穿透细胞，再加上被油脂包裹，毒性会更高，会直接破坏细胞膜，损伤肠道。

微塑料进入人体后对健康主要有以下几方面影响：

1.破坏肠道屏障功能：在油脂包裹与高温催化的双重作用下，塑料盒释放的塑料颗粒毒性比普通塑料提升 4 倍。这些高毒性颗粒进入人体后，会迅速破坏肠道细胞的细胞膜，直接损伤肠道屏障功能，会影响肠道对营养的吸收，打乱肠道菌群平衡，引发严重肠道损伤，增加肠道疾病风险。

2.冲击全身免疫系统：微塑料进入人体后，可能会对全身免疫系统产生持续性冲击，日积月累会带来诸多健康隐患。比如诱发癌症风险，损伤大脑功能，增加心脏病风险等。

减少微塑料的摄入，这以下几个习惯要抓紧改

1.加热饭菜用玻璃或者陶瓷碗。

2.一次性塑料餐具能少用就少用。

3.减少塑料瓶装水的饮用，多喝加热沸腾后的白开水。

4.吃海鲜时尽量不吃动物的内脏。

发布于：广东省